母乳喂养的三大关键问答！

November 26, 2016

母乳喂养是一个全新的体验，因此，妈妈们有很多疑问也就不足为奇了。下面列出了3个最常见的母乳喂养问题。

问题1 我如何知道我的新生宝宝是否饿了，她是否得到了足够的母乳？

当然，您知道，啼哭是宝宝饥饿时的一种表达方式。然而，好消息是，宝宝在啼哭之前会给出很多“嘿，妈妈，我饿了”的信号。一个重要的信号被称为“觅食反射”，这一信号甚至在出生后1个小时就开始出现。这一信号是这样的：您的宝宝将头朝刺激物移动，如您抚摸她脸颊的手指或她自己的小手触碰她的小嘴。她张开嘴，快速微张闭合动作或大张持续一两秒。这就暗示，您应开始哺乳。

宝宝含住您的乳房后，应检查她是否吸吮或吞咽。吸吮意味着，她正在享受您的乳房带给她的安慰，但实际上，并不能表明她正在吞咽母乳。她的下巴短而快地移动才表示正在吞咽。

吞咽的另一个标志是，下巴底部向下进行长时间缓慢的、较深的移动。一些宝宝在吞咽时发出很小的声音，如轻叹声或较低的咔嚓声。在出生后几天开始泌乳后，您很容易就会发现吸吮与吞咽之间的不同，而且您的乳流更快。

观察您的新生宝宝是否得到了足够的母乳的一个最简单且最好的方式是，记录她的湿尿片/脏尿片的数量。4、5天后，您的宝宝在24小时期间大约换掉5片湿尿片和几片脏尿片。

问题2 什么是密集喂食以及密集喂食的最佳方式是什么？

密集喂食意味着您的宝宝在一天的某些时间（通常是在午后或傍晚）不断地吸吮您的乳房，而且在当天的其他时间减少吸吮乳房的时间。显然，不停地哺乳会使您和宝宝备受煎熬，但可采用一些方法解决这一问题。

密集喂食往往发生在两个独立的时间。第一个时间是出生后前几天，这时，您的母乳尚未完全分泌，而且您的宝宝正在寻找更多母乳。为了使母乳更快地分泌，您的哺乳顾问可能建议您尝试吸乳。

在出生后大约2周确定母乳喂养后（也就是说，喂养包含从开始到结束的全过程），密集喂食有时也会发生。这可能是一种正常生长突增的信号，或者可能意味着，在母乳供给正常时，您的宝宝不能获得全部的母乳。如果密集喂食持续，哺乳顾问或您的儿科医师将帮助您判断问题所在。还应记住，在每次喂食后让您的伴侣抱着宝宝散散步，这样可帮助您安抚宝宝。

问题3 我如何增加乳流？

如果您的宝宝在哺乳时开始放慢吸吮速度，您应将他移到另一侧乳房。为什么？ 您的宝宝吸吮第一侧乳房时，一侧乳房母乳汇集，这就意味着，在您将宝宝移到另一侧乳房时，该侧乳房的乳流速度更快（而且他/她更易于吸吮）。

在吸吮第二侧乳房时，如果您的宝宝放慢吸吮速度，您应轻轻地将他拉得更近些，并用手用力挤压乳房。这样就可以将更多的乳汁挤到宝宝嘴里。如果这些方法都行不通，您可采取吸乳并添加补充剂的方式。这就意味着，在对宝宝哺乳20到25分钟后，使用吸乳器排空乳房，从而为乳房提供一个信号，使其进入分泌更多母乳的模式。然后，您可在下一次喂食时使用吸出的母乳——首次哺乳，以后可提供一瓶母乳。

母乳供给量在早晨是最高的，因此，早晨是吸乳的最佳时间。影响母乳供给量的其他因素包括，使用避孕药、压力大以及宝宝不正确的含乳。

来源：

Heather Kelly是一名国际认证专业哺乳顾问（IBCLC）。她自从2001年就已在纽约市工作。Bravado还利用我们总公司美德乐的资源，美德乐是母乳以及母乳喂养研究和信息的领导者。