最初三天的母乳喂养秘诀

November 26, 2016

经过大约280天的妊娠，另外一两天的阵痛和分娩，您独一无二的宝宝终于来到了这个世界。这非常顺利，而且一想到一切才刚刚开始就令人惊奇。以下信息可让您了解您在母乳喂养前三天应做的事情。

第1天

如果可能的话，在分娩后30分钟内开始尝试母乳喂养。您的宝宝在最初几次喂食时可能不会摄取太多，而且喂食时间也不会很长（因分娩而导致精疲力竭的人并不只有您自己）。第一次分泌的乳汁被称为初乳，初乳与成熟乳有很大不同——初乳较黏稠，通常颜色发黄，而且含有丰富的蛋白质和抗体。即使少量摄食，也可为新生儿提供极佳营养。

第2天

您的宝宝此时可能更警觉——而且更饥饿！ 在24小时内，为宝宝提供8到12次（或者甚至更多）的母乳，确保他有很多机会摄取初乳及其所含的有益健康的蛋白质和抗体。每次在您迫切需要睡眠时，他可能不断地吸吮您的乳房，但记住，这只是一个暂时的哺乳马拉松。如果您整夜都在给宝宝哺乳，宝宝将在快早上时进入更深的睡眠。不要期望在最初几天就进入规律的母乳喂养模式，而且不要限制母乳喂养的频率或时间长短。

第3天

继续在第三天白天和夜间进行频繁哺乳，这将有助于您分泌成熟乳。成熟乳更稀、更白而且乳量更大。从初乳到成熟乳的转变可增加乳房的血流。如果母乳很快产生，您的乳房可能出现溢奶，并且变得很胀、很紧且疼痛——这就是您的朋友告诉您的肿胀。这种感觉不舒服，但随着您的身体适应了母乳喂养，这种感觉仅仅持续一两天。通过哺乳或者哺乳与吸乳相结合，排空乳房，并在哺乳前用热毛巾盖住乳房，随后再使其冷却下来。

如果您的母乳供给比较慢，您可能感受不到巨大的肿胀，而是在几小时或一天内感觉到乳房沉重感有所增加。由于母乳逐渐增加，您可能更多天数内持续频繁地哺乳（每隔2小时或3小时，或者更频繁）。

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来源：

Heather Kelly是一名国际认证专业哺乳顾问（IBCLC），并且成为Bravado母乳喂养信息委员会（Bravado Breastfeeding Information Council）的一员。Heather自从2001年就已在纽约市工作。Bravado还利用我们总公司美德乐的资源，美德乐是母乳以及母乳喂养研究和信息的领导者。